Записи с меткой: подготовка к горнолыжному сезону

Как правильно подготовиться к горнолыжному сезону и какие риски стоит предусмотреть

26 декабря 2013 Спорт и активный отдых

Зимнее путешествие в горы – это отличный способ обеспечить себе нескучное времяпрепровождение. Катание на сноуборде и спуск с отвесного снежного склона на горных лыжах, пожалуй, самые драйвовые виды зимнего спорта. Однако, вместе с этим, едва ли не самые опасные. Как провести их не только увлекательно и захватывающе, но и безопасно для здоровья? Ниже мы подготовили 10 простых советов для тех, кто решил провести отпуск на зимних курортах. 1. Пройдите профилактическое обследование, проверьте состояние своего здоровья, суставов, особенно, если вы уже получали какие-то серьезные травмы, сердца. Катание на лыжах или сноуборде – всегда повышенная нагрузка на мышцы, если вам не нужны неприятные сюрпризы на отдыхе, отнеситесь к профилактическим медицинским осмотрам внимательно...

Читать далее »